Ansvarlig pengespill

Når det gjelder underholdning er det en gylden regel. For mye av noe er aldri bra, det handler om å gjøre alt riktig. Akkurat passe er et typisk norsk ord som er vanskelig å oversette, men det kan kanskje kalles akkurat nok.

Å spille på et nettcasino skal være morsomt og underholdende, og her er den samme regelen, du bør gjøre det akkurat passelig.

Ansvarlige spilltips

Ingen vil at noen skal ha problemer med pengespill. Men som med alt annet spennende og underholdende, kan du bli fristet til å bruke mer tid og penger enn du burde. Derfor har vi noen tips for hvordan du kan tenke å spille ansvarlig:

1. Se spill som en kostnad for underholdning
Man bør tenke på pengespill som å betale for spenning og glede, akkurat som å gå på kino. Ikke tell pengene som en investering, det er en kostnad. Se på overskudd som en bonus til underholdning.

2. Spill aldri mer enn du har råd til å tape
Lag et budsjett og bestem deg for hvor mye du skal spille for. Ikke gå over budsjettet.

3. Ikke spill for lenge
Still en tidsur på en time eller rimelig tid, og stopp når det er tid.

4. Spill aldri når du er full eller lei. 

Du tar ikke gode avgjørelser når du er full. Det samme er tilfelle når du er sliten.

5. Ikke hold spill hemmelig

Vær åpen for kjære som du spiller noen ganger, og forklar at det er en glede. De kjære er de første som legger merke til om det er et problem med pengespill. Ta hjelp når det trengs.

6. Sett begrensninger på ditt casino

Dette er en viktig nøkkel for å kunne spille ansvarlig. Mange spillselskaper gir sine spillere muligheten til å sette innskuddsgrenser. Bruk disse grensene på en rimelig måte.

7. Ikke forvent å få pengene tilbake
Det er ingen 100% sikre spill. Akkurat som i det første punktet, se spill som en utgift.

Hvordan vet du at du er avhengig av pengespill?

Dette kan også være vanskelig å oppdage for den som spiller. For å oppdage dette er det en rekke punkter du kan “sjekke ut”. Hvis noen av punktene føles usikre, kan du være i faresonen.

Du blir irritert eller sint hvis du ikke kan spille

Du tenker på spill hver dag

Du holder gamblingen din hemmelig for alle

Du prioriterer spill utover nødvendige utgifter som husleie eller regninger

Du låner penger for å spille

Du lyver om grunnen til å låne penger

Du oppretter nye kontoer hos kasinoer fordi du har overskredet spillbudsjettet ditt

Du ber om forskudd på lønn for å kunne spille

Du velger bort sosiale aktiviteter for å spille

Du forteller bare om fortjeneste for kjære, ikke om tap

Du føler deg deprimert hvis du ikke får lov til å spille

Du har problemer med å sove fordi du tenker på spill, gevinster og tap

Det skal påpekes at man ikke trenger å være spilleavhengig for at noe av dette skal skje ved en og annen anledning. Hvis du kjenner deg igjen på flere punkter, bør du snakke med noen om det. Alle spillselskaper jobber for ansvarlig spill, og du kan få hjelp på spillselskapenes nettsteder om hvor du kan henvende deg hvis du mistenker at du har problemer med spillet ditt.

Hvor kan du henvende deg til spillavhengighet?
Det er et nettsted som heter “Hjelpelinjen”. Du kan henvende deg hit hvis du mistenker at du trenger hjelp med ditt pengespill. Du kan også henvise deg til retningslinjen hvis du mistenker at noen i din nærhet har et problem med pengespill.

På hjelpelinjen.no er det både spilltester, for å finne ut om du er i faresonen, og et selvhjelpsprogram. Du kan ringe, maile og chatte med nettstedet. Dette er et viktig verktøy for ansvarlig spill i Norge. Du kan også kontakte Helse Bergen på helse-bergen.no/behandlinger/spillavhengighet. Helsevesenet jobber for å forhindre og avhjelpe spilleavhengighet.

Sammendrag av ansvarlig pengespill

Ingen personer i spill- og underholdningsindustrien vil at noen andre skal havne i usunn avhengighet. Å ta ansvar og hjelpe andre som kan ende opp med å være galt, er viktig. Den norske spillloven har gjort det vanskelig for alle i spillindustrien å jobbe for ansvarlig spill.

Spill og casino er underholdning, spenning og moro, og det skal ikke sees på som en jobb eller en måte å tjene raske penger på. Som nevnt tidligere, er tommelfingerregelen å aldri spille for mer penger enn du har råd til å bli kvitt. Ha det gøy, føl spenning, men ta ansvar for spillingen.