Ansvarlig pengespill

Når det gjelder underholdning er det en gylden regel. For mye av noe er aldri bra, det handler om å gjøre alt riktig. Akkurat passe er et typisk norsk ord som er vanskelig å oversette, men det kan kanskje kalles akkurat nok.

 

Å spille på et nettcasino skal være morsomt og underholdende, og her er den samme regelen, du bør gjøre det akkurat passelig.

 

Ansvarlige spilltips

 

Ingen vil at noen skal ha problemer med pengespill. Men som med alt annet spennende og underholdende, kan du bli fristet til å bruke mer tid og penger enn du burde. Derfor har vi noen tips for hvordan du kan tenke å spille ansvarlig:

 

1. Se spill som en kostnad for underholdning
Man bør tenke på pengespill som å betale for spenning og glede, akkurat som å gå på kino. Ikke tell pengene som en investering, det er en kostnad. Se på overskudd som en bonus til underholdning.

 

2. Spill aldri mer enn du har råd til å tape
Lag et budsjett og bestem deg for hvor mye du skal spille for. Ikke gå over budsjettet.

 

3. Ikke spill for lenge
Still en tidsur på en time eller rimelig tid, og stopp når det er tid.

 

4. Spill aldri når du er full eller lei. 

Du tar ikke gode avgjørelser når du er full. Det samme er tilfelle når du er sliten.

 

5. Ikke hold spill hemmelig

Vær åpen for kjære som du spiller noen ganger, og forklar at det er en glede. De kjære er de første som legger merke til om det er et problem med pengespill. Ta hjelp når det trengs.

 

6. Sett begrensninger på ditt casino

Dette er en viktig nøkkel for å kunne spille ansvarlig. Mange spillselskaper gir sine spillere muligheten til å sette innskuddsgrenser. Bruk disse grensene på en rimelig måte.

 

7. Ikke forvent å få pengene tilbake
Det er ingen 100% sikre spill. Akkurat som i det første punktet, se spill som en utgift.

 

Hvordan vet du at du er avhengig av pengespill?

Dette kan også være vanskelig å oppdage for den som spiller. For å oppdage dette er det en rekke punkter du kan “sjekke ut”. Hvis noen av punktene føles usikre, kan du være i faresonen.

 

Du blir irritert eller sint hvis du ikke kan spille

Du tenker på spill hver dag

Du holder gamblingen din hemmelig for alle

Du prioriterer spill utover nødvendige utgifter som husleie eller regninger

Du låner penger for å spille

Du lyver om grunnen til å låne penger

Du oppretter nye kontoer hos kasinoer fordi du har overskredet spillbudsjettet ditt

Du ber om forskudd på lønn for å kunne spille

Du velger bort sosiale aktiviteter for å spille

Du forteller bare om fortjeneste for kjære, ikke om tap

Du føler deg deprimert hvis du ikke får lov til å spille

Du har problemer med å sove fordi du tenker på spill, gevinster og tap

 

Det skal påpekes at man ikke trenger å være spilleavhengig for at noe av dette skal skje ved en og annen anledning. Hvis du kjenner deg igjen på flere punkter, bør du snakke med noen om det. Alle spillselskaper jobber for ansvarlig spill, og du kan få hjelp på spillselskapenes nettsteder om hvor du kan henvende deg hvis du mistenker at du har problemer med spillet ditt.

 

Hvor kan du henvende deg til spillavhengighet?
Det er et nettsted som heter “Hjelpelinjen”. Du kan henvende deg hit hvis du mistenker at du trenger hjelp med ditt pengespill. Du kan også henvise deg til retningslinjen hvis du mistenker at noen i din nærhet har et problem med pengespill.

 

På hjelpelinjen.no er det både spilltester, for å finne ut om du er i faresonen, og et selvhjelpsprogram. Du kan ringe, maile og chatte med nettstedet. Dette er et viktig verktøy for ansvarlig spill i Norge. Du kan også kontakte Helse Bergen på helse-bergen.no/behandlinger/spillavhengighet. Helsevesenet jobber for å forhindre og avhjelpe spilleavhengighet.

 

Sammendrag av ansvarlig pengespill

Ingen personer i spill- og underholdningsindustrien vil at noen andre skal havne i usunn avhengighet. Å ta ansvar og hjelpe andre som kan ende opp med å være galt, er viktig. Den norske spillloven har gjort det vanskelig for alle i spillindustrien å jobbe for ansvarlig spill.

 

Spill og casino er underholdning, spenning og moro, og det skal ikke sees på som en jobb eller en måte å tjene raske penger på. Som nevnt tidligere, er tommelfingerregelen å aldri spille for mer penger enn du har råd til å bli kvitt. Ha det gøy, føl spenning, men ta ansvar for spillingen.

hvordan-slutte-å-spille-casino
Hvordan slutte å spille casino?

Hvordan slutte å spille casino - FAQ?

Slapp av og fokuser på å holde deg i ro. Ta noen dype åndedrag for å bremse deg ned og fokusere på hva du kan gjøre nå. Forsøk å distrahere deg selv med en aktivitet for å holde deg i ro, for eksempel en dusj eller et badekar. Eller du kan lese en bok, lage mat eller se på et TV-show for å slutte å tenke på pengespill.

Noen måter å stoppe en online avhengighet av pengespill.

  1. Forstå problemet. Du kan ikke fikse noe du ikke forstår. ...
  2. Bli med i en støttegruppe. Nå som du har erkjent problemet, kan du søke hjelp fra en støttegruppe. ...
  3. Unngå fristelse. ...
  4. Utsett spill. ...
  5. Finn alternativer til spill.
  1. Forstå reglene.
  2. Unngå alkohol.
  3. Ta pauser.
  4. Bankroll Management.
  5. Ikke bli grådig.
  6. Lån aldri penger.
  7. Unngå minibanken.
  8. Ikke jakt tap.

Psykiske helseforstyrrelser.

Mennesker som spiller tvangsmessig har ofte rusproblemer, personlighetsforstyrrelser, depresjon eller angst. Tvangsspill kan også være assosiert med bipolar lidelse, tvangslidelse (OCD) eller oppmerksomhetsunderskudd / hyperaktivitetsforstyrrelse (ADHD)

Selv om de fleste som spiller kort eller satser aldri utvikler et spillproblem, er visse faktorer oftere forbundet med tvangsmessig spilling: Psykiske helseforstyrrelser. Mennesker som spiller tvangsmessig har ofte rusproblemer, personlighetsforstyrrelser, depresjon eller angst.

Det er tre grunner til: Å spille på spilleautomat er ensomt, raskt og kontinuerlig. Du har ikke avbrudd som du gjør i et live pokerspill, venter på at kortene skal deles ut eller venter på de andre spillerne.

Du kan gå direkte fra den ene hånden til den andre - det er ikke noe klart stoppunkt som er innebygd i spillet.

De fleste er klar over skadene ved problemspilling. Å spille automatspill, plassere spill og besøke casinoer kan være en veldig kostbar form for underholdning. ... Men spillprodukter er bare skadelige når folk bruker for mye av dem. Gambling er som alkohol: sporadisk bruk er generelt trygt.

Våre anbefalte casinoer

BESTE CASINO BONUS
VISA CASINO
NORSKE FAVORITTER
ALLE CASINO
Visa | Mastercard

Doble dine tre første innskudd

+ 200 Free Spins

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • 100% ODDSBONUS OPPTIL 2000KR
  • 100% LIVE CASINO BONUS OPPTIL 1000KR
  • 100% BONUS
Visa | Mastercard

Sett inn 200 KR - Spill 1000 KR

+ 100 Free Spins

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • Raske utbetalinger
  • Spill fra de beste utviklerne
  • Mange bonuser
Visa | Mastercard

200% OPPTIL 2 000 KR BONUS

ALLTID 10% DAGLIG CASHBACK!

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • 200% Casino bonus
  • Cashback Casino
  • Visa/Mastercard-innskudd
Visa | Mastercard

100% opp til 2500 KR Bonus

+ 10 BIG Spins på Gonzos Quest

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • LIVECHAT 24/7
  • INGEN UTTAKSGRENSER
  • Totalt 10 000 KR i bonuser
Visa | Mastercard

100% OPPTIL 5000 KR + 200 FREE SPINS

No-Sticky Bonus

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • NYTT CASINO!
  • SPILL PÅ NORSK CASINO
  • MOBILVENNLIG
Visa | Mastercard

200% OPPTIL 2 000 KR BONUS

ALLTID 10% DAGLIG CASHBACK!

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • 200% Casino bonus
  • Cashback Casino
  • Visa/Mastercard-innskudd
Visa | Mastercard

Sett inn 100 KR, spill for 600 KR

ELLER få 100% bonus opptil 5000 KR

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • Uttak behandles på 0-24 timer
  • Mobilvennlig
  • Live chat
Visa | Mastercard

SETT INN 100 OG FÅ 200 CASH SPINN

Eller 100 Cash spinn uten omsetningskrav

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • OMSETNINGSFRIE BONUSER!
  • FÅ 100 CASHSPINS VED REG
  • FÅ 200 CASHSPINS VED INNSKUDD
Visa | Mastercard

10% Daglig Cashback

+ 100% bonus opp til 5000 KR

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • Cashback casino
  • Ingen omsetningskrav
  • Mobilvennlig
Visa | Mastercard

100% opptil 5000 kr

Opptil 12 000 kr totalt

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • NYTT CASINO!
  • STOR VELKOMSTBONUS
  • MOBILVENNLIG
Visa | Mastercard

SETT INN 500 KR. SPILL FOR 1500KR

+ 50 free spins på Troll Hunters 2

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • 200% BONUS
  • GRATIS CASINO BONUS
  • GRATIS ODDS BONUS
Visa | Mastercard

100% OPPTIL 20 000 KR!

+ 20 FREESPINS VED REGISTRERING

Visa
Mastercard
ecoPayz
AstroPay
  • TOPP I MOBILEN
  • RASKE UTTAK
  • ENORM BONUS
Dreamz

100% opptil 5 000 KR bonus

+ 50 Free Spins på Fire Joker

100%
  • Kun 20x omsetningskrav
  • Døgnåpen support
  • Lynkjapt casino
Visa | Mastercard

500% bonus opptil 5000 KR

Kun 20x omsetningskrav!

Visa
Mastercard
ecoPayz
Revolut
  • Enormt bra bonus
  • Lavt omestningskrav
  • Raske utbetalinger av gevinster
Visa | Mastercard

500% Velkomstbonus!

Sett inn 100 KR og få 500 KR ekstra!

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • Kjappe utbetalinger
  • Topp norsk kundeservice
  • Verdifulle casino-kampanjer
Nitro Casino

Daglige bonuser

Kjapt casino

  • Moderne og behagelig design
  • Svært brukervennlig
  • Meget bra spilloversikt
STØRST BONUS

200% OPPTIL 25 000 KR PÅ FØRSTE INNSKUDD

Totalt 70 000 kr bonus på dine 3 første innskudd

200%
  • NYTT CASINO!
  • GIGANTISK VELKOMSTBONUS!
  • SPILL OG VINN RANGE ROVER!
Jonny Jackpot

100% opptil 10 000 KR bonus

+ 100 Free Spins

100%
  • Enorm bonus
  • VIP-program
  • Kjapt casino
Visa | Mastercard

Opptil 6000 KR og 100 gratisspinn!

+ 4000 KR i Live Casino Bonus

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • Norsk support
  • Eget live casino
  • Egen mobilapp
Jackpot City

16 000 KR I VELKOMSTBONUSER

4 x 100% opptil 4000 kr!

100%
  • ENORME BONUSER!
  • EKSLUSIVT TILBUD
  • NORGESVENNLIG
Captain Spins

100% opptil 12 000 KR bonus

+ 260 Free Spins

100%
  • 4 store bonuser
  • VIP-program
  • Kjapt casino
Visa | Mastercard

10% Cashback opp til 50 000 KR

+ 500% bonus

Visa
Mastercard
ecoPayz
  • SETT INN 100KR og SPILL MED 600KR
  • 10% CASHBACK HVER UKE
  • 500% BONUS
Uten omsetning

Eksklusiv free spins bonus her!

Aldri omsetningskrav + cashback på alt spill!

CASHBACK
  • ALDRI omsetningskrav på bonus
  • Cashback-tilbud på alt spill
  • Stort utvalg av automater
STØRST BONUS

200% opptil 50 000 KR

+ 50 Free Spins

200%
  • Vanvittig bonus
  • Lynkjapt casino
  • Døgnåpen kundeservice
HOT 🔥

250 kr risikofritt første innskudd!

- doble det eller få det refundert!

GRATIS
  • NYTT CASINO!
  • 100% RISIKOFRITT
  • MOBILVENNLIG